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本当に必要なものをむだなくそろえる！

かわいいベビーグッズを見ると、ついつい財布のひもがゆるんでしまうもの。

　でも、見る見る大きくなる赤ちゃんに、むやみに買いそろえるのも考えもの。本当に必用なものをむだなくそろえるためには、出産前にそろえておくべきものは何で、出産後にそろえれば間に合うものは何かということを事前に知っておきたいものですね。

　そのためには、デパートやベビーショップに下見に行くのもいいが、それよりも、まず『プレモ』(主婦の友社刊)をよく読んでおくのが役立つ。通信販売のカタログも、人気の商品や価格がわかりやすく、使用品知識を得るのに便利だ。赤ちゃんグッズ専門の安売りショップの情報も仕入れておこう。お店によっては便利なチェックリストが用意されていることもある。

　そのうえでじょうずに節約するコツは、必需品だけそろえるよう計画すること。実際、肌着やおむつなどを除くと、そのほかのものは、産後必要に応じて買い足していけば十分なのだ。早く買いすぎるとサイズが合わなかったり、結局使わなかったりしてむだが出たりするものです。

　また、予算をきちんと設定することも必要。親類や友人でお下がりをもらえそうな家があったら、あらかじめ頼んでおくのも節約ポイント！

必用最低限という基本アイテム！
　短下着（3～5）、長下着（1～2）、コンビ肌着（1～2）、ベビードレス（2～4）、布おむつ（20組～）、おむつカバー（3～5）、哺乳びん（1～2）、乳首（1～2）、ガーゼハンカチ（10～20）、ベビー用つめ切り（1）、綿棒（1）、洗浄綿（1）といったところ。ほかのものは赤ちゃんが生まれてからでも間に合うが、これぐらいは生まれる前に準備しておくべきだろう。あとは自分たちにほんとうに必要なものだけを買い足していけばいい。

上手な離乳食の進め方・与え方！

★スタートの目安
　大人が食べているのをじっと見る、口を動かして食べたそうなそぶりをする、よだれが多くなるなどが離乳食スタートのサイン。一般的には５カ月になったら、機嫌がよく体調のいい日に始めればいいでしょう。
　早すぎるスタート、つまり赤ちゃんの体が未発達で受け入れ態勢ができないうちにスタートすると、アレルギーを起こしやすいという問題が。逆に、遅すぎると咀嚼（かむ力）の発達や鉄分不足の問題が出てきます。
離乳食は早くても４カ月過ぎ、遅くとも６カ月までには始めます。

★スタートメニューはつぶしがゆ
　最初は10倍がゆをトロトロにすりつぶして与えましょう。２週間までは主食は米がゆが理想的。ベビーフードでもOKです。米がゆは栄養価が高く、腸に刺激が少なく、アレルギーを起こしにくいすぐれた食品です。
　別表のようにおかゆに慣れたら、野菜類、タンパク質源食品の順に１さじから始め、ゆっくりふやしていろいろな食品に慣らしてあげましょう。

★離乳食タイムは授乳時間にあてはめて
　空腹のときに与える意味もあり、授乳時間の１回を離乳食タイムにあてはめます。離乳食スケジュール例を参考にして午前でも、午後でもママの都合のいい授乳時間にあてはめ、決めた時間を守りましょう。母乳の場合、なかなか授乳時間が決まらないことが。その場合は、離乳食タイムをママが決めて与え、その前後２時間は授乳せずに、リズムをつくっていきます。
　離乳食のあとは母乳やミルクをほしがるだけ与えましょう。離乳食＋母乳または、ミルクでワンセット。

★離乳食の与え方
　スプーンに離乳食をのせ、赤ちゃんの下唇に軽くふれます。すると反射的に上唇で離乳食を口にとり込み、飲み込みます。うまく口を入れられずにだらりと出したら、そのつどすくいにとって口に入れてあげて。これを何回か繰り返すと飲み込むようになります。上唇でとり込みやすいよう、くぼみの浅い細めの離乳食スプーンを選ぶといいでしょう。

★離乳食に慣れてきたら、少しずつ水分を減らして
　ゴックン期の目標は、離乳食に慣れること。はじめのうちは口に入れてもべーっと出してしまうかもしれませんが、焦る必要はありません。少し時間をおいてから、再チャレンジしてみましょう。慣れてきたら、少しずつ水分を減らして固さを増し、いやがるようならまた少し固さを戻して・・・・・・と、様子をみながら液体ではない固さになじませていきます。

★はじめての離乳食
　特に前半は栄養にこだわらなくていいのですが、このころになったらエネルギー源、ビタミン・ミネラル源、タンパク質源食品とふやしていきます。3つの栄養源食品グループをきちんととれるようになったら、2回食へと進みましょう。


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